Beslenme

Beden Kitle İndeksi Nedir, Nasıl Hesaplanır?

Şişmanlık ve obezite sıklığı giderek artan bir sağlık problemidir. Obeziteyi, şişmanlığı kişinin genel vücut durumunun saptanması için çeşitli yöntemler kullanıyoruz....

Sağlıklı Yaşam Sırları

Sağlıklı yaşam için öncelikle günlük hayatımızın ve beslenme kültürümüzün tamamen değiştirilmesi gerekecektir. Öncelikle güne mutlaka spor ile başlamalıyız. Bu spor en az...

Antioksidan: Zencefilli Ananas 

Modern tıp ilaca dayalı tedavi yöntemidir. İlaçların üretim aşamasında geçen süreçler, yarattığı ekonomik kaygılar insanları alternatif tıbba daha da yönlendirmiştir....

Mucize Besinler (2)

Hafızayı Güçlendiren Besinler Nelerdir? Beyin fonksiyonları üzerinde hafızayı güçlendiren yiyeceklerle aldığımız besin öğünleri bulunmaktadır. Bunların başında Omega 3 yağ asitlerini...

Mucize Besinler

Kolesterol Düşürücü Besinler Nelerdir? Kolesterol düşürücü besinlerin içerisinde lif içeriği yüksek olan taze sebze ve meyveleri, bulguru, Omega 3 yağ...

Kilo Vermeyi Zorlaştıran Nedenler

Kilo vermeyi zorlaştıran nedenlerin başında fizyolojik, hormonal problemler ve vitamin, mineral eksikleri gelmektedir. Bu durumu yaşayan kişi asla yılmasın. Çünkü...

Vitamin ve Mineraller

Vitamin Ve Mineralleri Doğal Yoldan Nasıl Alabiliriz? Vitamin ve mineralleri doğal olarak tüm besin gruplarını dengeli bir şekilde tüketerek sağlıklı...

Karın Bölgesinde Yağlanma

Karın Bölgesindeki Yağlanmaya Karşı Neler Yapabiliriz? Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmak için sadece egzersiz yeterli olmaz. Bu nedenle dengeli ve düzenli...

Alkol Tüketenler  Nasıl Beslenmeli?

Alkolü lüks olarak tüketen kişilerin vücudunda B1, B2, B6, Folik asit, potasyum, magnezyum gibi vitamin ve minerallerin yetersizliği meydana geliyor....

Menopoz Nedir?

Menopoz kadındaki yumurtalıklarda yumurta sayısının bitmesi olarak tarif edilebilir. Klinik olarak da eğer kadın 1 seneden fazla adet olmuyorsa artık...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Hangileridir?

Bağışıklık sistemini güçlendiren tek bir mucizevi bir besin bulmak çok zor. Kendisi sistem olarak çok karmaşık bir yapıya bağlı olduğu...

Gripten Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Havalar şu günlerde çok karışık. Yazdan çıktık sonbaharı yaşıyoruz diyoruz dışarı bir çıkıyoruz ki kara kış gelmiş hal böyle olunca...

Zayıflatan Bitki Çayları Hangileridir?

Eğer gün içerisinde alınan enerji miktarı yani kalori miktarı harcadığımızdan çok fazla ise kilo almak kaçınılmaz olur. Hiçbir bitki çayı...

Selülit’ten Kurtulmak için Neler Yapılmalı ve Nasıl Beslenilmelidir

Selülit cildin hemen altında ve yağ dokusunun çevresinde ağrı veren modüllerle meydana gelir. Bizler selülitü, ciltte portakal kabuğu görünümünde fark...

Mehmet Öz’den Zayıflama Önerileri

Son yıllarda kilo, birçoğumuzun çözmesi zor problemlerinden olmaya devam ediyor. Hormonlu gıdalar, doymamış yağlar, hareketsiz yaşam derken sağlıksız beslenip kilo almaya...

Toplam 3 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.123