Ağız kokusu, çok sık görülen kişinin kendisini ve çevresindekileri rahatsız eden sağlık sorunlarından biridir.
Ağız bakımı düzenli olarak yapılmadığı sürece kaçınılmaz olan ağız kokusu, ağız içinde kalmış olan çürümüş yemek parçaları, çürük dişler ve kimi hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkar. Diş fırçalarken, dilinizi de yıpratmadan nazikçe fırçalarsanız, dil üzerinde biriken pası yok ederek ağız kokusunu yok edebilirsiniz. Zira dil, bakteriler yerleşebileceği çok uygun bir yerdir.
Ağız kokusunu engellemek için sakız çiğnemek, tarçın kullanmak, bol bol su içmek, dişlerinize ve diş etlerinize gereken temizliği ve bakımı göstermek, burundan nefes almak, şeker tüketimini azaltmak, her bir lokmayı en azından 15 defa çiğnemek, diş ipi kullanmak, sigara içmemek son derece faydalıdır.
Tükrük ağız kokusuyla savaşmanın en etkili yoludur. Bu aşamada da sakız çiğnemek tükrük bezlerinin çalışarak, tükrük salgısının artmasını ve doğal olarak ağız kokusunun giderilmesini sağlar. Sabah uyandığınız hissettiğiniz ağız kokusunun sebebi, gece boyunca tükrük bezlerinin çalışmaması ile ağız içindeki bakterilerin yediklerinizi, içtiklerinizi çürütmesidir. Bu sebeple gün içinde şekersiz sakız çiğnerseniz tükrük bezleriniz gayet hızlı çalışır ve ağız kokusu sorunu ortadan kalkar. Naneli şekerler, tatlı sakızlar ağız kokusunu gidermekte hiç bir fayda sağlamaz. Kesinlikle sadece şekersiz sakız çiğnemeli ve böylece tükrük bezlerini hareketlendirmelisiniz.
Gün içinde yediklerinizin veya içtiklerinizin içine bir tutam tarçın atarsanız, ağız içi bakterilerin düşmanı olan tarçın hemen çalışmaya başlayacak ve ağız kokusunu yok edecektir.
Gün içinde bol bol su içmek hem ağız içinde biriken bakterileri yok edecektir hemde tükrük salgısını artırarak ağız kokusunu engelleyecektir.
Bütün bu dış etkenleri ortadan kaldırmanıza rağmen hala ağız kokusu devam ediyorsa başka hastalıkların belirtisi olabileceği için mutlaka bir uzmana görünmek gerekir.
